أهم تفاصيل كتابة ابحاث جامعية متكاملة وتجذب انتباه القارئ

أهم تفاصيل كتابة ابحاث جامعية متكاملة وتجذب انتباه القارئ

إن الحصول على علامات جيدة  أمر مهم هذه الأيام، ولكن عندما يتعلق الأمر بالكتابة، فإن تحصيل الدرجات يكون على إجمالي الورقة البحثية التي تخرج في النهاية! سواء كنت تريد كتابة مقال علمي أو  كتابة ابحاث جامعية أو واجبات أو امتحانات. عليك أن تتقن الكتابة من أجل تحقيق درجات أعلى. هنا، سنقدم لك النصائح التي تحتاجها لكتابة ورقتك بطريقة متميزة.

إليك كل ما تحتاج إلى معرفته لكتابة ورقة بحث دقيقة…..

ابدأ المقدمة بسؤال 

إذا كنت تريد جذب انتباه القارئ والمراجعين، فابدأ دائمًا مقدمة البحث بسؤال. سيخلق هذا تأثيرًا على عقل القارئ ويجذبهم لقراءة المزيد. سيخلق هذا فضولًا لدى القارئ: لماذا هذا السؤال في البداية. على سبيل المثال؛ من المسؤول عن إساءة معاملة الأطفال؟ المجتمع أو الوالدين. عبارات مثل هذه تجذب انتباه القراء على الفور وستكون بمثابة عامل جذب لمواصلة القراءة. 

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: أفضل 10 نماذج لـ كتابة مقدمة بحث علمي مميزة

اتبع هيكل كتابة البحث العلمي الصحيح

هناك بنية أساسية يجب اتباعها عند تأليف مقال أو كتابة ابحاث جامعية. ولكن، في البداية، اجذب انتباه القاريء في المقدمة ثم قدم حقائق وأرقام وأدلة داعمة، بعد ذلك اكتب استنتاج مثالي لإنهاء النقاش أو إنهاء الورقة البحثية بأكملها. 

ابحث جيدًا في الموضوع

بدون بحث، ماذا يمكنك أن تجد للكتابة؟ أنت لست أينشتاين، أليس كذلك؟ سيكون من الأفضل إذا قمت بالبحث في الموضوع قبل البدء في كتابة البحث. يمكن أن يقودك؛ استكشاف الموضوع مسبقًا إلى اكتشاف العديد من الأبعاد المحتملة للموضوع، فهو يمنحك فرصة للتفكير في موضوعك منظورًا واسعًا. العصف الذهني في هذه المرحلة مفيد للغاية، حيث يساعد عقلك وإجباره على التفكير في الموضوع من جميع الجوانب. مما يحقق نتائج رائعة في النهاية. 

استخدام المفردات المتخصصة ذات الصلة 

إذا كنت تحاول كتابة ابحاث جامعية في الكيمياء الحيوية، فيجب أن يكون لديك حصيلة من كلمات ومعرفة متعلقة بهذا الموضوع. يمكن أن يؤدي استخدام مصطلحات الشخص العادي في موضوع التخصص إلى تغيير درجتك بشكل مباشر. لهذا السبب يجب أن يكون الباحث على دراية جيدة بالمصطلحات المتخصصة، لذلك بهذه الطريقة، يفضل الطلاب الحصول على مساعدة في كتابة أوراقهم البحثية من مكتب ماستر للخدمات التعليمية، لضمان الحصول على درجات أفضل. 

استخدام حقائق وأرقام

إن سر الحصول على درجات جيدة هو استخدام الحقائق والأرقام في ورقتك البحثية. يجب عليك استخدام الأدلة التاريخية أو استخدام البراهين التي تدعم حجتك. سيؤدي استخدام مثل هذه التواريخ والمراجع إلى خلق انطباع جيد والتأكيد على خبرتك بالموضوع، يعني ذلك أنك ملمًا بالموضوع وتفاصيله. علي سبيل المثال؛ يعاب على الباحث عدم ذكر تواريخ الأحداث أو الأقوال البارزة أو الخطب عند كتابة بحث في التاريخ. لذلك يجب التأكيد على الحقائق والأرقام لتحقيق الهدف المنشود وهو كتابة ابحاث جامعية أو كتابة مقال علمي أو واجبات متميزة ودقيقة. 

استخدم أمثلة 

الأمثلة هي طريقة رائعة يمكن للقارئ من خلالها أن يستوعب الحقائق والمعلومات ويكون على اتصال مع الكاتب، وأيضًا استخدام الأمثلة يساعد على الحصول على علامات إضافية. لذلك يجب أن تغتنم هذه الفرصة وأن تستخدم الأمثلة في ورقتك، يمكن أن تستخدم مثال من حياتك الواقعية أو من العالم الافتراضي. لكن استخدام مثال من واقع حياتك يمكن أن يمنح القراء إحساسًا بالارتباط ، ويمكنهم الارتباط به. 

كن مبدعا

أطلق العنان لخيالك، واعتبر ورقتك البحثية بمثابة لوحة رسم، وقم برسمها من خلال كلماتك السحرية. إذا كانت المقالة مملة ولا تحتوي على عنصر ذي قيمة، فلن يقرأها أحد. العبارات الرتيبة وعدم وجود روابط بين الفقرات ستجعل كتابتك قاتمة مما ينظر بالإخفاق في الحصول على علامات جيدة في النهاية. لذا فكر خارج الصندوق، وكن مبدعًا، واستخدم خيالك الجامح لترتيب وتنظيم ورقتك البحثية ليظهر ذلك جليًا في الكتابة.

الحفاظ على النغمة والأسلوب  

يجب أن تحافظ على أسلوب الكتابة طوال عملية كتابة الورقة البحثية، يعتبر التمسك بنغمة الكتابة الواضح والمختصر الذي يحتوي على حقائق وأرقام مشروعة تخطيطًا مثاليًا لكتابة ورقتك البحثية. إن اتباع هذه الأشياء والالتزام بالنمط سيفيدك دائمًا على المدى الطويل. الشيء الأكثر أهمية هو أن زيادة عدد الكلمات والصفحات ليس دائمًا مفيد،  لا تقضي على جوهر الورقة البحثية بالكثير من الحشو! . ركز على صلب الموضوع واستمر. 

10 خطوات بسيطة لكتابة ابحاث جامعية


في أي وقت من الأوقات ، يضم مختبر أندريا أرماني في جامعة جنوب كاليفورنيا ما يصل إلى 15 طالب دكتوراه ، واثنين من باحثي ما بعد الدكتوراة ، وتسعة طلاب جامعيين ، وطالب ثانوي في بعض الأحيان ، وجميعهم مشغولون بتطوير مواد جديدة لأجهزة التشخيص والاتصالات.

عند إجراء بحث علمي ، يعتقد أرماني أنه من المهم اختبار فرضية وليس إثباتها. تقوم بتجنيد الطلاب المستعدين لتبني عقلية “الاختبار” هذه ، وهم متحمسون لاستكشاف المجهول. تقول: “أريدهم أن يدفعوا أنفسهم قليلاً ، ويدفعوا المجال قليلاً ، ولا يخافوا من الفشل”. “واعلم أنه حتى لو فشلوا ، فلا يزال بإمكانهم تعلم شيء منها.”

غالبًا ما يقوم أرماني بتدريب الطلاب من خلال عملية كتابة أول ورقة علمية لهم. قد تكون صيغتها المكونة من 10 خطوات لكتابة ورقة علمية مفيدة لأي شخص أنهى الدراسة ويشعر بالرهبة من الصفحة الفارغة التي تلوح في الأفق.

اكتب بيان الرؤية


ما هي الرسالة الرئيسية من ورقتك؟ كن قادرًا على التعبير عنها في جملة واحدة ، لأنها جملة ستعود إليها عدة مرات في جميع أنحاء الورقة. فكر في ورقتك على أنها بيان صحفي: ماذا سيكون العنوان الفرعي؟ إذا لم تتمكن من التعبير عن الاكتشاف أو الإنجاز الرئيسي في جملة واحدة ، فأنت لست مستعدًا لكتابة بحث.

يجب أن يوجه بيان الرؤية قرارك المهم التالي: أين تقدم؟ كل مجلة لها أسلوب وترتيب مختلف للأقسام. سيوفر لك اتخاذ هذا القرار قبل كتابة كلمة واحدة الكثير من الوقت لاحقًا. بمجرد اختيار مجلة ، تحقق من موقع الويب لمعرفة المتطلبات المتعلقة بالتنسيق وحدود الطول والأرقام.

لا تبدأ من البداية


منطقيًا ، من المنطقي أن تبدأ بحثًا بالمختصر ، أو على الأقل المقدمة. لا. غالبًا ما ينتهي بك الأمر بسرد قصة مختلفة تمامًا عن تلك التي كنت تعتقد أنك سترويها. إذا بدأت بالمقدمة ، فحين تتم كتابة كل شيء آخر ، فمن المحتمل أن تضطر إلى إعادة كتابة كلا القسمين.

القصة المصورة للأرقام


الأشكال هي أفضل مكان للبدء ، لأنها تشكل العمود الفقري لورقتك. بخلافك ، لم يكن القارئ يعيش هذا البحث لمدة عام أو أكثر. لذلك ، يجب أن يلهمهم الشكل الأول للرغبة في التعرف على اكتشافك.

النهج التنظيمي الكلاسيكي الذي يستخدمه الكتاب هو “القصة المصورة” حيث يتم وضع جميع الأرقام على السبورة. يمكن القيام بذلك باستخدام برامج مثل PowerPoint أو Prezi أو Keynote. تتمثل إحدى المقاربات في وضع بيان الرؤية على الشريحة الأولى ، وجميع نتائجك في الشرائح اللاحقة. للبدء ، قم ببساطة بتضمين جميع البيانات ، دون القلق بشأن الترتيب أو الأهمية. يمكن للممرات اللاحقة تقييم توحيد مجموعات البيانات (على سبيل المثال ، تشكيل أرقام اللوحات) والأهمية النسبية (على سبيل المثال ، النص الرئيسي مقابل الملحق). يجب ترتيب الأرقام بترتيب منطقي لدعم بيان فرضيتك. والجدير بالذكر أن هذا الطلب قد يكون أو لا يكون هو الترتيب الذي أخذت به البيانات. إذا كنت تفتقد البيانات ، فيجب أن تصبح واضحة في هذه المرحلة.

اكتب قسم الأساليب


من بين جميع الأقسام ، يعد قسم الأساليب في نفس الوقت القسم الأسهل والأكثر أهمية للكتابة بدقة. يجب أن تكون أي نتائج في ورقتك قابلة للتكرار بناءً على قسم الأساليب ، لذلك إذا قمت بتطوير طريقة تجريبية جديدة تمامًا ، فاكتبها بتفاصيل مؤلمة ، بما في ذلك الإعداد ، والضوابط ، والبروتوكولات ، وكذلك الشركات المصنعة وأرقام الأجزاء ، إذا كان ذلك مناسبًا. إذا كنت تبني على دراسة سابقة ، فلا داعي لتكرار كل هذه التفاصيل ؛ هذا هو الغرض من المراجع.

أحد الأخطاء الشائعة عند كتابة قسم الأساليب هو تضمين النتائج. قسم الأساليب هو مجرد سجل لما فعلته.

قسم الأساليب هو أحد الأمثلة على أهمية معرفة المجلة. تدمج بعض المجلات قسم الأساليب بين المقدمة والنتائج ؛ المجلات الأخرى تضع قسم الأساليب في نهاية المقالة. اعتمادًا على موقع قسم الأساليب ، قد تختلف محتويات قسم النتائج والمناقشة قليلاً.

اكتب قسم النتائج والمناقشة


في عدد قليل من المجلات ، تكون النتائج والمناقشات أقسامًا منفصلة. ومع ذلك ، فإن الاتجاه هو دمج هذين القسمين. يجب أن يشكل هذا القسم الجزء الأكبر من الورق الخاص بك عن طريق رسم الأشكال الخاصة بك ، لديك بالفعل مخطط تفصيلي!

أفضل مكان للبدء هو كتابة بضع فقرات حول كل رقم ، موضحًا:

  1. النتيجة (يجب أن يكون هذا خاليًا من التفسير).
  2. صلة النتيجة ببيان فرضيتك (بدأ التفسير في الظهور).
  3. الصلة بالمجال (هذا هو رأيك تمامًا). كلما كان ذلك ممكنًا، يجب أن تكون كميًا ومحددًا، خاصة عند المقارنة بالعمل السابق. بالإضافة إلى ذلك ، يجب حساب أي أخطاء تجريبية ويجب تضمين أشرطة الخطأ في النتائج التجريبية جنبًا إلى جنب مع التحليل المكرر.

يمكنك استخدام هذا القسم لمساعدة القراء على فهم كيف يتناسب بحثك مع سياق العمل الجاري الآخر وشرح كيف تضيف دراستك إلى مجموعة المعرفة. يجب أن ينتقل هذا القسم بسلاسة إلى الخاتمة.

اكتب الخاتمة


في الختام ، لخص كل ما كتبته بالفعل. أكد على أهم النتائج التي توصلت إليها دراستك وكرر سبب أهميتها. حدد ما تعلمته وانتهى بأهم شيء تريد أن يأخذه القارئ بعيدًا عن الورقة – مرة أخرى ، بيان رؤيتك. من الخاتمة ، يجب أن يكون القارئ قادرًا على فهم جوهر دراستك بأكملها ، بما في ذلك نتائجك وأهميتها.

الآن اكتب المقدمة


المقدمة تمهد الطريق لمقالك. إذا كانت قصة خيالية ، فستكون المقدمة هي العرض ، حيث يتم تقديم الشخصيات والإعداد والفترة الزمنية والصراع الرئيسي.

الأوراق العلمية تتبع صيغة مماثلة. تعطي المقدمة نظرة على بحثك من 30000 قدم: فهي تحدد المشكلة في سياق مجال أكبر ؛ يستعرض ما قامت به مجموعات البحث الأخرى للمضي قدمًا في المشكلة (مراجعة الأدبيات) ؛ ويحدد فرضيتك ، والتي قد تتضمن توقعاتك حول ما ستساهم به الدراسة في جسم المعرفة. سيتم وضع غالبية المراجع الخاصة بك في المقدمة.

تجميع المراجع


أول شيء يجب أن يفعله أي كاتب جديد هو اختيار مدير مرجعي إلكتروني جيد. هناك العديد من المجموعات المجانية المتاحة ، ولكن غالبًا ما يكون لدى مجموعات البحث (أو PIs) مجموعة مفضلة. سيكون التحرير أسهل إذا كان الجميع يستخدمون نفس المدير.

تؤدي المراجع أدوارًا متعددة في المخطوطة:

1) لتمكين القارئ من الحصول على معلومات أكثر تفصيلاً حول موضوع تم نشره مسبقًا. على سبيل المثال: “تم تصنيع الجهاز باستخدام طريقة قياسية”. أنت بحاجة إلى الإشارة إلى هذه الطريقة. أحد الأخطاء الشائعة هو الإشارة إلى ورقة لا تحتوي على البروتوكول ، مما يؤدي إلى إرسال القراء إلى حفرة أرنب افتراضية بحثًا عن البروتوكول.

2) لدعم العبارات غير المعروفة أو التي قد تكون مثيرة للجدل. على سبيل المثال: “أظهر العمل السابق أن الفانيليا أفضل من الشوكولاتة.” أنت بحاجة إلى مرجع هنا. في كثير من الأحيان ، هناك العديد من الأوراق التي يمكن استخدامها ، والأمر متروك لك للاختيار.

3) التعرف على الآخرين العاملين في هذا المجال ، مثل أولئك الذين سبقوك ووضعوا الأساس لعملك بالإضافة إلى الاكتشافات الحديثة. اختيار هذه الأوراق هو المكان الذي يجب أن تكون فيه ضميرًا بشكل خاص. لا تتعود على الاستشهاد بنفس الورقتين من نفس المجموعتين. يتم نشر أوراق جديدة كل يوم حرفيا. تحتاج إلى التأكد من أن مراجعك تتضمن كلًا من الأوراق التأسيسية بالإضافة إلى الأعمال الحديثة.

اكتب الملخص

الملخص هو الملعب المصعد لمقالك. تتكون معظم الملخصات من 150 إلى 300 كلمة ، مما يترجم إلى ما يقرب من 10-20 جملة. مثل أي عرض جيد ، يجب أن يصف أهمية المجال ، والتحدي الذي يواجهه بحثك ، وكيف يحل بحثك التحدي ، وتأثيره المحتمل في المستقبل. يجب أن يتضمن أي مقاييس كمية رئيسية. من المهم أن تتذكر أن الملخصات مضمنة في نتائج محرك البحث.

العنوان يأتي أخيرًا


يجب أن يعكس العنوان جوهر الورقة. إذا كان شخص ما مهتمًا بموضوعك ، فما العبارة أو الكلمات الرئيسية التي سيكتبها في محرك البحث؟ تأكد من تضمين هذه الكلمات في العنوان الخاص بك.

لماذا البحث الجامعي مهم للطلاب؟


قد يبدو البحث الذي أجرته الجامعات منفصلاً عن تجربتك التعليمية. لكن ، يمكن أن يكون للأبحاث الجامعية تأثير كبير على حياتك كطالب ، حتى لو لم تدرك ذلك!

تريد الجامعات عمومًا الصراخ بشأن أبحاثها. عادة ما يكون هذا بسبب سمعة جيدة لهم ، أو لأنهم يقومون بعمل رفيع المستوى. في الواقع ، ستشاهد غالبًا المشروعات البحثية الحالية والسابقة تظهر بشكل بارز على الصفحة الرئيسية لموقع الجامعة على الويب.

لكن لفترة طويلة ، كان هناك الكثير من سوء الفهم حول الدور الذي تلعبه الأبحاث في المؤسسات التعليمية. يجد بعض الأشخاص صعوبة في رؤية مساهمة البحث في التعليم الجامعي للطلاب.

هذا هو السبب في أننا نشارك الأسباب التي تجعل البحث الجامعي مهمًا للطلاب.

هذا يعني أن المعلمين لديهم معلومات محدثة


سيشارك أعضاء هيئة التدريس الذين يشاركون في الأبحاث الجامعية بنشاط في مجالهم. هذا يعني أنهم سيكتسبون نظرة ثاقبة في مجال موضوعهم الخاص.

في الواقع ، كونك في طليعة البحث في موضوع معين يمكن أن ينتقل إلى الطلاب. على الرغم من أن المشاريع قد تستغرق أحيانًا سنوات ، أو حتى عقودًا ، حتى تكتمل ، إلا أن البحث قابل للتطبيق في الفصل الدراسي على الفور.

هذا صحيح بالنسبة للطلاب الجامعيين وكذلك طلاب الدراسات العليا. إذا كنت تدرس درجة الماجستير ، فقد تشارك بشكل مباشر في ابحاث جامعية مهمة. ولكن ، يستفيد طلاب المرحلة الجامعية أيضًا من أحدث المعارف ، ويقتربوا من التطورات في موضوعهم.

من المهم للغاية معرفة أن أعضاء هيئة التدريس لن يتأخروا عن الأوقات التي يتعلق الأمر بمعرفة موضوعهم وقطاعهم. تساعد المشاركة في البحث على ضمان مشاركة المحاضرين فعليًا فيما يقومون بتدريسه.

يحول الأساتذة إلى معلمين أفضل


يمكن أن تساعد الأبحاث المتطورة في الحفاظ على تحفيز المحاضرين وتحفيزهم. إنه يضمن أنهم أنفسهم يواصلون التعلم. كما كتب الباحث والأستاذ الدكتور جون ستوري في مقال نشر في هافينغتون بوست عام 2012 ، فإن هذا يمكن أن يحول الأساتذة إلى معلمين أفضل لأنهم يستطيعون التعاطف مع طلابهم.

تساعد الأبحاث الجامعية معلميك على أن يكونوا “متعلمين مدى الحياة”. هذه هي الفكرة أنه ، بغض النظر عن عمرك ، أو عدد المؤهلات التي لديك ، يمكنك دائمًا معرفة المزيد.

تشجيع الاستثمار


هناك أيضًا المزيد من الفوائد الملموسة. يتطلب البحث الجامعي عادة الاستثمار في أحدث المرافق. وهذا يعني أن الجامعات كثيفة البحث تحتاج إلى مختبرات أفضل ومكتبات أكبر ومعدات متخصصة.

تحتاج الجامعات إلى التأكد من أن لديها الموارد التي تحتاجها لإجراء أبحاثها. لذلك ، غالبًا ما تقدم الحكومات والشركات المنح والتمويل للمعدات المناسبة. غالبًا ما يتم توفير هذه التسهيلات للطلاب ، ونتيجة لذلك ، يتم تحسين تجربتهم الدراسية.

يقوم بإعلام الكتب المدرسية والموارد


للبحوث الجامعية تأثير قيم طويل المدى على الطلاب. بغض النظر عن الموضوع الذي تدرسه ، فإن كتبك الدراسية ومواردك عادة ما تكون مستنيرة من خلال الأبحاث التي يجريها الأكاديميون.

والأكثر من ذلك ، حتى بعد التخرج ، ستستفيد من البحث الجامعي. ستستخدم المنتجات وتتناول الأدوية وتتعلم من المعرفة التي أصبح كل هذا ممكنًا بفضل البحث.

كيف تتعلم المزيد عن أبحاث الجامعة


في المملكة المتحدة ، تتمثل إحدى الطرق لمعرفة مدى تركيز الجامعة على البحث في التحقق من إطار عمل التميز البحثي.

يوضح هذا جودة وكمية وتأثير أبحاث الجامعة. قد يكون شيئًا تريد أخذه في الاعتبار عند اختيار وجهة الدراسة.

يمكنك أيضًا التحقق من مواقع الجامعات والتعرف على مشاريعهم البحثية السابقة والحالية. من تغير المناخ إلى الصحة العقلية ، تقود الجامعات حقًا الطريق إلى المستقبل بأبحاثها.

خاتمة

كتابة الأوراق العلمية  بشكل عام سواء كانت مقال علمي أو  ابحاث جامعية أو واجبات أو امتحانات وخلافه تتطلب الإتقان، فهي ليست مجموعة من النصوص أو موضوع التعبير. على المرء أن يكافح ويتبع هذه المؤشرات لتحقيق نتيجة رائعة. تذكر أن المقدمة القوية تعمل مثل المغناطيس، فهي تبث الفضول في ذهن القارئ. ثاني أهم عنصر هو الاتساق بين الفقرات، وهو المكون الرئيسي لكتابة ورقة علمية دقيقة على أكمل وجه. إنه يشبه تمامًا إنشاء صورة للعلامة التجارية، والتي يجب أن تكون قوية ومتينة وقادرة على تحمل العواصف. 

يمكن لمكتب ماستر مساعدتك في كتابة أوراقك العلمية، ما رأيك أن تجرب الآن؟

يقدم مكتب ماستر للخدمات التعليمية خدمة كتابة أوراق علمية رائعة بالاعتماد على أساتذة متخصصون مؤهلون لكتابة ورقتك العلمية من الألف للياء وفق قواعد ومعايير البحث العلمي، دائمًا ما ينقذ كتابنا الطلبة والباحثين من الفشل ومن المواقف المحرجة، لذا كن واثقًا من أن فريق كتابة البحث العلمي الخاصة بنا يمكنه مساعدتك في كتابة المهام الأكاديمية الخاصة بك، أيًا كانت؛ مقال علمي وإعداد ابحاث جامعية وحل واجبات الجامعة وحل الاختبارات والمزيد والمزيد، للاستفسار وطلب المساعدة: ( 00201019085007  ). 

9 أطعمة غذائية مفيدة للطلبة تعرف عليها من أفضل مكتب ابحاث علمية

9 أطعمة غذائية مفيدة للطلبة تعرف عليها من أفضل مكتب ابحاث علمية

عندما تكون طالبًا تحاول حفظ وفهم الكثير من المعلومات الجديدة، فمن المهم أن تحافظ على صحتك في أفضل حالاتها، حيث يمكن أن يؤدي الحفاظ على صحتك إلى تعزيز الأداء الأكاديمي ومساعدتك في الوصول إلى أهدافك التعليمية، ومن هذا المنطلق يأتي مكتب “ماستر” أفضل مكتب ابحاث علمية ببعض النصائح الغذائية التي ينبغي على الطالب أن يتبعها عند إجراء فترة امتحاناته.

على الرغم من أن اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام هو الأكثر أهمية للحفاظ على تغذية الجسم والدماغ والاستعداد لأداء المهام الصعبة ، تظهر الأبحاث أن بعض الأطعمة قد تكون مهمة بشكل خاص لتحسين صحة الدماغ وتعزيز الأداء العقلي.

تم ربط الأطعمة التالية بتحسين صحة الدماغ واتخاذ خيارات ممتازة عندما تكون حاضرًا في الاختبار.

فيما يلي أهم 9 أطعمة للدماغ في فترة الامتحانات تعرف عليها من أفضل مكاتب بحوث علمية :

1- التوت

التوت غني بمجموعة متنوعة من المركبات التي قد تساعد في تعزيز الأداء الأكاديمي وحماية صحة عقلك، فالتوت، بما في ذلك العنب البري والفراولة، غني بشكل خاص بمركبات الفلافونويد التي تسمى الأنثوسيانين.

يُعتقد أن الأنثوسيانين يحسن الأداء العقلي عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، والحماية من الالتهابات، وتحسين بعض مسارات الإشارات التي تعزز إنتاج الخلايا العصبية والعمليات الخلوية المرتبطة بالتعلم والذاكرة، حيث أظهر عدد من الدراسات البشرية أن تناول التوت يؤثر بشكل إيجابي على وظائف المخ.

على سبيل المثال، قامت إحدى الدراسات التي أجريت على 40 شخصًا بدراسة آثار تناول عصير 13.5 أونصة (400 مل) يحتوي على كميات متساوية من التوت والفراولة والتوت الأسود.

ووجدت أن العصير أدى إلى أوقات استجابة أسرع في اختبارات الانتباه وتبديل المهام، وساعد المشاركين في الحفاظ على الدقة في هذه الاختبارات على مدى 6 ساعات؛ علاوة على ذلك، وجدت مراجعة شملت 12 دراسة على الأطفال والشباب وكبار السن أن 8 من الدراسات أفادت بتحسن الأداء العقلي، بما في ذلك اختبارات الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى والذاكرة المكانية، وذلك بعد تناول مكملات التوت الأزرق.

2- ثمار الحمضيات:

تعتبر ثمار الحمضيات ذات قيمة غذائية عالية، وقد ارتبط تناولها بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز صحة الدماغ، وعلى غرار التوت، فإن ثمار الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت غنية بالفلافونويد، بما في ذلك هيسبيريدين، ونارينجين، وكيرسيتين، وروتين، من بين أشياء أخرى، وقد يكون لهذه المركبات القدرة على تعزيز التعلم والذاكرة، وكذلك حماية الخلايا العصبية من الإصابة، وبالتالي درء التدهور العقلي، فتشير الدراسات إلى أن شرب عصير الحمضيات قد يساعد في تعزيز الأداء العقلي.

أظهرت دراسة أجريت على 40 شابًا أن شرب 17 أوقية (500 مل) من عصير البرتقال والجريب فروت بنسبة 100٪ عزز تدفق الدم إلى الدماغ وحسن الأداء بشكل ملحوظ في اختبار تضمن مطابقة الرموز مع الأرقام.

على الرغم من أن عصائر الفاكهة هي مصادر أكثر تركيزًا لهذه المركبات المحتملة التي تعزز صحة الدماغ، إلا أن ثمار الحمضيات الكاملة والغنية بالفلافونويد، يمكن تناولها كوجبة خفيفة عند الدراسة أو التحضير لامتحان، وينصحك مكتب “ماستر” أفضل مكتب ابحاث علمية أثناء ليلة الامتحان بأخذ عصير الحمضيات بمصدر للبروتين والدهون الصحية، مثل المكسرات ، لجعل وجبتك خفيفة وأكثر تغذيةً.

3- الشوكولاتة الداكنة ومنتجات الكاكاو:

يحتوي الكاكاو على أعلى محتوى من الفلافونويد من حيث الوزن مقارنة بأي طعام آخر، ولهذا السبب تساهم منتجات الكاكاو مثل الشوكولاتة بشكل كبير في تناول الفلافونويد الغذائي، حيث يؤثر استهلاك منتجات الكاكاو الغني بالفلافونويد بشكل إيجابي ومباشر على صحة الدماغ.

في إحدى الدراسات، شرب 90 من كبار السن المصابين بضعف عقلي خفيف مشروب الكاكاو الذي يحتوي إما على 45 مجم أو 520 مجم أو 990 مجم من فلافونويد الكاكاو لكل وجبة مرة واحدة يوميًا لمدة 8 أسابيع، وفي نهاية الدراسة، كان أداء الأشخاص الذين شربوا هذا المشروب عالي الفلافونويد أفضل بشكل ملحوظ في الاختبارات العقلية من أولئك الذين تناولوا المشروبات منخفضة الفلافونويد.

بالإضافة إلى ذلك، فإن مجموعات الفلافونويد العالية والمتوسطة قد حسنت حساسية الأنسولين، كما أظهرت دراسات أخرى أن تناول الكاكاو قد يساعد في تقليل التعب العقلي، وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ، وتعزيز الذاكرة ووقت رد الفعل في المهام العقلية.

ومن المثير للاهتمام أن مركبات الفلافونويد يمكنها عبور الحاجز الدموي الدماغي – وهو غشاء شبه نافذ يحمي دماغك – ويعمل بشكل مباشر على مناطق الدماغ التي تتحكم في الذاكرة والانتباه؛ ولهذا السبب ننصحكم نحن أفضل مكاتب ابحاث علمية بتناول منتجات الكاكاو قليلة السكر؛ وذلك للحفاظ على أكبر قدر ممكن من التغذية السليمة، خصوصًا للممتحنين والمقبلين على إجراء مشاريع هامة.

4- المكسرات:

المكسرات مليئة بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الدماغ، بما في ذلك فيتامين هـ والزنك، كما أن وزنها خفيف ومتعددة الاستخدامات؛ مما يجعلها اختيارًا ممتازًا للوجبات الخفيفة أثناء الدراسة، وخصوصًا وقت الامتحانات.

كما تعد المكسرات مصادر مركزة للدهون الصحية والبروتين والألياف، ويمكن أن تساعد في الحفاظ على طاقتك طوال المحاضرة، بالإضافة إلى ذلك، تُظهر بعض الأبحاث أن تناول المكسرات قد يساعد في تحسين جوانب معينة من وظائف المخ، حيث وجدت دراسة أجريت على 64 طالبًا جامعيًا أن إضافة الجوز (عين الجمل) إلى النظام الغذائي لمدة 8 أسابيع أدى إلى تحسن ملحوظ بنسبة 11.2٪ في تفسير المعلومات اللفظية.

كما وجدت دراسة أخرى أجريت على 317 طفلًا أن تناول الجوز كان مرتبطًا بتحسين وقت رد الفعل والأداء في اختبارات الدماغ، بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة سكانية أجريت على 15467 امرأة أن تناول ما لا يقل عن 5 حصص من المكسرات في الأسبوع مرتبط بتحسين الحالة العقلية العامة، وعليه، فإننا نحن مكتب “ماستر” أفضل مكاتب ابحاث علمية ننصحك بتناول عين الجمل أثناء فترة دراستك وامتحاناتك بالأخص.

5-البيض:

غالبًا ما يُشار إلى البيض على أنه مركز للفيتامينات المتعددة في الطبيعة؛ نظرًا لتنوع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، إنها غنية بشكل خاص بالعناصر الغذائية الضرورية لوظيفة الدماغ، بما في ذلك فيتامين ب 12، والكولين، والسيلينيوم، على سبيل المثال، يشارك السيلينيوم في التنسيق والذاكرة والإدراك والأداء الحركي، بينما الكولين ضروري لنمو الدماغ وإنتاج الناقل العصبي أستيل كولين، وهو أمر ضروري لتخزين الذاكرة ووظيفة العضلات.

حيث يلعب فيتامين ب 12 أيضًا أدوارًا مهمة في الصحة العصبية، كما أن وجود مستويات منخفضة من هذا الفيتامين يضعف وظائف المخ، علاوة على ذلك، يحتوي البيض على اللوتين، وهو صبغة كاروتينويد مرتبطة بتحسين الوظيفة البصرية والعقلية.

ومع ذلك، فأنت بحاجة إلى تناول بيض كامل – وليس فقط بياض البيض – لجني جميع الفوائد المحتملة لتعزيز وظائف الدماغ، حيث وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على 19 طفلًا ومراهقًا أن تناول صفار البيض كان مرتبطًا بارتفاع مستوى التعلم على المدى القصير، ودرجات الذاكرة، والانتباه، مقارنةً ببياض البيض، عزيزي الطالب لا تنس نصيحتنا لك من أفضل مكاتب ابحاث علمية ؛ تناول البيض (البياض والصفار) بشكل يومي؛ حتى يتغذى عقلك.

6- الأفوكادو:

الأفوكادو عبارة عن فاكهة متعددة الاستخدامات يمكن الاستمتاع بها بعدة طرق الحلو والحادق، فيمكن هرسها ودهنها على الخبز المحمص، أو ببساطة الاستمتاع بقليل من الملح كوجبة خفيفة مريحة للمذاكرة، فهي قد تساعد أيضًا في تعزيز وظائف عقلك؛ وذلك لأنها مصدر ممتاز لمادة اللوتين، وهو عبارة عن كاروتينويد يتراكم في عقلك وعينيك، وقد يؤثر بشكل إيجابي على وظائف المخ.

حيث أظهرت دراسة أُجريت على 84 بالغًا لأولئك الذين تناولوا وجبة تحتوي على أفوكادو طازج لمدة 12 أسبوعًا، وبعد الفحص والدراسة وجدوا أن مستويات اللوتين قد زادت نسبتها في الدم، وشهدوا أيضًا تحسينات في دقة الاختبارات العقلية، والخلاصة يا صديقي تأتيك من أفضل مكتب ابحاث علمية ، وتفيدك بأن تناول الأفوكادو الغني بالكاروتين قد يساعد في تحسين الأداء العقلي.

7- السمك:

أوميغا 3 هي دهون أساسية تلعب أدوارًا مهمة في صحة الدماغ، وهي تتركز في الأسماك الدهنية، والتي تعد أيضًا مصادر ممتازة للعناصر الغذائية الأخرى التي تعزز صحة الدماغ مثل فيتامين ب 12 والسيلينيوم، إذ ليس من المستغرب أن تربط عدد من الدراسات تناول الأسماك بتحسين وظائف المخ.

حيث وجدت دراسة أخرى أجريت على أكثر من 17000 تلميذ أن تناول 8 جرامات من الأسماك يوميًا كان مرتبطًا بشكل كبير بالحصول على درجات أفضل في اللغة الألمانية والرياضيات، مقارنة بعدم تناول الأسماك أو تناولها بشكل محدود، ومع ذلك، أشارت الدراسة أيضًا إلى أن هذا الارتباط انخفض في أعلى فئة من تناول الأسماك، والذي اقترح الباحثون أنه قد يكون بسبب زيادة تناول الزئبق والملوثات الضارة الأخرى الموجودة في المأكولات البحرية.

أيضًا ربطت العديد من الدراسات الأخرى تناول الأسماك بتحسين الأداء العقلي وبطء التدهور العقلي، والذي يُعزى إلى تركيز العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك دهون أوميغا 3، وعليه فنحن مكتب “ماستر” أفضل مكتب ابحاث علمية نلخص لك ما قد قيل في الدراسات السابقة؛ وهي قد تؤدي إضافة الأسماك والمأكولات البحرية إلى نظامك الغذائي إلى تعزيز الذاكرة وتعزيز صحة الدماغ بشكل عام، أيضًا قد يساعد تناول الأسماك أيضًا في إبطاء التدهور العقلي.

الغذاء الثامن من أفضل مكتب ابحاث علمية

8- البنجر:

البنجر ومنتجاته غنية بالنترات التي يحولها جسمك إلى جزيء يسمى أكسيد النيتريك، حيث يلعب أكسيد النيتريك العديد من الأدوار المهمة في صحتك، بما في ذلك الاتصال المناسب بالخلايا العصبية، وتدفق الدم، ووظيفة الدماغ، حيث ارتبط استهلاك البنجر الغني بالنترات ومنتجاته بتحسينات في وظائف المخ في بعض الدراسات.

كما وجدت دراسة أجريت على 24 من البالغين الأصغر سنًا وكبار السن أن شرب 5 أونصات (150 مل) من عصير البنجر زاد بشكل كبير من تركيز نترات الدم، وتحسين وقت رد الفعل في الاختبارات العقلية في كلا الفئتين العمريتين.

وفي هذا الصدد ننصحك نحن مكتب “ماستر” أفضل مكتب ابحاث علمية أثناء مذاكرتك بتناول البنجر وإدخال هذا العنصر المفيد إلى وجباتك، أيضًا يمكنك احتساء عصير البنجر الطازج مع إضافة القليل من العسل الأبيض أثناء المذاكرة وقبل أداء الامتحانات.

9- الخضراوات الحمراء والخضراء والبرتقالية:

يرتبط تناول الخضار بشكل عام بتحسين وظائف المخ وتعزيز الصحة العامة، حيث تحتوي الخضراوات الحمراء والبرتقالية والخضراء – بما في ذلك الفلفل والجزر والبروكلي – على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية المفيدة، بما في ذلك أصباغ الكاروتين، التي ثبت أنها تفيد الأداء العقلي، حيث تتراكم الكاروتينات اللوتين والزياكسانثين في شبكية العين، ويشار إلى هذا التراكم بالكثافة البصرية للصبغة البقعي(MPOD).

حيث وجدت دراسة أجريت على 51 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 7 و 13 عامًا أن MPOD كان مرتبطًا بشكل كبير بوظيفة الدماغ والقدرة الفكرية، كما وجدت دراسة أخرى أجريت على 56 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 8 و 9 سنوات أن MPOD مرتبط بشكل إيجابي بالأداء الأكاديمي، وعلى هذا الأساس، تم ربط انخفاض MPOD بانخفاض الأداء العقلي.

كما تشمل الخضروات الغنية باللوتين والزياكسانثين مثل اللفت، والبقدونس، والسبانخ، والريحان، والبازلاء، والكراث، والخس، والجزر، والبروكلي، والفلفل الأخضر والأحمر هي أيضًا مصادر جيدة للوتين والزياكسانثين.

وفي هذا الصدد ننصحك نحن مكتب “ماستر” أفضل مكتب ابحاث علمية بتناول وجبة غنية بالكاروتينات المعززة لصحة الدماغ قبل جلوسك للمذاكرة، وهي عمل طبق سلطة من السبانخ والأعشاب مع الفلفل الأحمر المقطّع وشرائح الجزر والبيض المسلوق، أما الـ dressing الخاص بهذا الطبق اللذيذ، فهو عبارة عن زيت الزيتون والخل وحفنة صغيرة من الفستق المفروم للحصول على بروتين إضافي ودهون صحية.

وخلاصة القول، نقول ….

يعد اتباع نمط غذائي صحي أمرًا مهمًا أثناء المذاكرة وإجراء الاختبارات، على الرغم من أن النظام الغذائي الصحي وأسلوب الحياة هو الأهم، فقد أظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة قد تساعد في تحسين الأداء العقلي، مما يجعلها اختيارًا ممتازًا للطلاب، فإذا كنت تسعى إلى تحسين أدائك العقلي وتحسين صحتك العامة، فحاول إضافة بعض الأطعمة المذكورة أعلاه إلى نظامك الغذائي.

اطلب-الخدمه-الان من أفضل مكتب ابحاث علمية

موضوعات هامة

3 أفكار لـ كتابة ابحاث علمية ممتازة من مكتب ماستر للأبحاث بالأردن

نصائح قيمة للحصول على ترجمات عالية الجودة من أفضل مكاتب ترجمة

5 ترجمات صناعية أساسية لا غنى عن ترجمتها في مكاتب ترجمة معتمدة في الأردن

لماذا الترجمة في مكتب للترجمة أفضل من الترجمة بواسطة مترجم مستقل؟

مكتب ترجمة معتمده في مرج الحمام

مكاتب ترجمة معتمدة في الاردن

10 نصائح لـ عمل رسائل الماجستير في عام واحد

لماذا نفضل العمل مع أفضل مكاتب ترجمة معتمدة في الزرقاء ؟

كيفية كتابة المراجع أهميتها والقواعد اللازمة لكتابتها

 رسائل ماجستير في الاردن

8 خطوات لمناقشة نتائج بحثك بنجاح من ماستر أفضل مكاتب لعمل الأبحاث بالأردن

قواعد أداء اختبار الانجليزية كشرط لـ عمل بحوث ماجستير ودكتوراه الأردن

قواعد أداء اختبار الانجليزية كشرط لـ عمل بحوث ماجستير ودكتوراه الأردن

يشترط مجلس التعليم العالي على الطلبة الراغبين في عمل بحوث ماجستير أو دكتوراه في أحد الجامعات الأردنية اجتياز اختبارات مستوى اللغة الإنجليزية المكافيء للاختبارات العالمية أو أحدى اختبارات قدرات اللغات الأجنبية الأخرى والتي تشمل اختبار اللغة الألمانية أو الفرنسية وعدد آخر من الإختبارات.

حيث حدد مجلس التعليم العالي بالأردن برئاسة وزير البحث العلمي الدكتور محمد أبو قديس، عدد من القواعد المنظمة لإختبار مستوى اللغة الإنجليزية والتي تعد شرطًا للالتحاق بالدراسات العليا في كافة كليات وجامعات المملكة الأردنية الهاشمية.

وانتهى المجلس إلى ما يلي:.

أولًا: قواعد القبول التخصصات العملية من خبراء عمل بحوث ماجستير ودكتوراه الأردن:

أشترط المجلس حصول طالب التخصصات العلمية على ما لا يقل عن 90 درجة في امتحان مستوى اللغة الإنجليزية المكافيء للامتحانات العالمية لكلًا من الكليات الطبية والهندسية في حين اشترط مجلس التعليم العالي حصول طلاب باقي الكليات العملية بما فيهم كليات تخصص إدارة الأعمال عن ما لا يقل عن 69 درجة.

ثانيًا: قواعد قبول التخصصات الإنسانية:

اشترط مجلس التعليم العالي برئاسة الدكتور محمد أبو قديس وزير التعليم العالي ووزير التربية والتعليم حصول طلاب تخصصات الكليات الإنسانية على ما لا يقل عن 59 درجة.  

جدير بالذكر أن شهادة اللغة الإنجليزية أو ما يعادلها ( التوفل أو الآيلتس … إلخ) تعد شرطًا للقبول في برامج الدراسات العليا بالجامعات الأردنية،

كما أن اجتياز اختبار مستوى اللغة الإنجليزية المكافئ في وقت سابق يعفي الطلبة والطالبات من أداء الاختبارات مرة أخرى عند التقدم للالتحاق بأحد برامج الدراسات العليا الأخرى مثل برنامج ماجستير جديد أو برنامج الدكتوراه. 

وكانت جامعة الحسين بن طلال كانت قد حددت موعد أداء اختبار مستوى اللغة الإنجليزية يوم الأحد الموافق 6 يونيو 2021 وذلك في التاسعة صباحًا. في مختبر الحاسوب (CCL2) بكلية تكنولوجيا المعلومات بالجامعة،

فيما اشترطت جامعة الحسين بن طلال دفع قيمة رسوم أداء اختبارات اللغة الإنجليزية قبل يوم الخميس الموافق 3 يونيه والتي تبلغ 50 دينارًا أردنيًا  أو 70 دولارًا أمريكيًا،

كما يشترط أن يقوم الطالب بملء استمارة التقديم على الاختبار المؤهل للقبول بالدراسات العليا مع إرفاق إثبات الشخصية وبطاقة الأحوال المدنية وجواز السفر.

فيما نوهت الجامعة على ضرورة تسليم وصل الدفع إلى مركز اللغات قبل يوم الخميس الموافق 3 يونيه 2021

وأشارت إلى أن التأخر عن تقديم إيصال الدفع أو دفع رسوم الامتحان في نفس اليوم المحدد لإجراء الامتحان من شأنه أن يتسبب في تأجيل الامتحان لجلسة أخرى، قد تكون في نفس اليوم أو يوم أخر.

نصائح خبراء عمل بحوث ماجستير ودكتوراه الأردن لأداء الاختبار

ينصح خبراء مكتب ماستر للخدمات التعليمية أفضل مكاتب لعمل الابحاث بضرورة اتباع كافة الإجراءات الاحترازية للحفاظ على صحة الطلبة والطالبات خلال أداء اختبار مستوى اللغة، وفق ما  أعلنته جامعة الحسين بن طلال للحفاظ على سلامة الممتحنين كما يلي:.

  1. التباعد الاجتماعي.
  2. ارتداء الكمامات الصحية.
  3. ارتداء قفازات اليدين.
  4. اصطحاب كل شخص معقم اليدين الخاص به.

فيما أعلنت أسماء علي أبوقبيطة مدير مركز اللغات بجامعة الحسين بن طلال عدم السماح لأي طالب أو طالبة بأداء اختبار مستوى اللغة الإنجليزية من غير الملتزمين بالإجراءات الاحترازية المعلنة.

 كما نوه مجلس التعليم العالي برئاسة الدكتور محمد أبو قديس على قبول نتائج اختبارات مستوى اللغة الإنجليزية المكافئ للعالمية التي تجرى في الجامعة أو في مركز AMIDEAST فرع الأردن فقط.

 كيف يمكن أن يساعد خبراء عمل بحوث ماجستير ودكتوراه الأردن الطلاب في اختبار اللغة؟

إذا كنت تواجه مشكلة في  أداء اختبار مستوى اللغة الإنجليزية أو أحد الاختبارات الأجنبية مثل اختبار الآيلتس أو التوفل فيسرنا مساعدتك في مكتب ماستر للخدمات التعليمية أفضل مكتب كتابة ابحاث علمية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

يسعدنا تعاون فريق الدراسات العليا الخاص بنا مع كبار خبراء اللغة والترجمة لدينا في مكتب ماستر للخدمات التعليمية والترجمة المعتمدة لمساعدة طلابنا للنجاح في الاختبار والالتحاق بالدراسة العليا دون مواجهة أي مشكلة.

جدير بالذكر: أن خبراء ماستر على استعداد تام لمساعدة الطلبة والطالبات في عمل بحوث ماجستير ودكتوراه مختلف الجامعات الأردنية. لطلب المساعدة برجاء الاتصال أو المراسلة على رقم. (    00201019085007      ).

اطلب-الخدمه-الان من خبراء عمل بحوث ماجستير في ماستر

موضوعات مهمة

عمل بحوث ماجستير في الاردن

3 أفكار لـ كتابة ابحاث علمية ممتازة من مكتب ماستر للأبحاث بالأردن

هل احترت عزيزي الباحث في كتابة أبحاث علمية لنفسك؟

7 نصائح من الخبراء للفوز بمنح بحوث ماجستير ودكتوراه في الخارج

تعرف مع افضل مكاتب بحوث الماجستير على اجابة سؤالك (هل نظام التعليم السعودي هو الملاذ الآمن للطلاب في جميع انحاء العالم ؟)

ترجم مستنداتك الآن من “ماستر” أفضل مكاتب ترجمه معتمدة في الزرقاء

لماذا تفكر في العمل كمترجم وهل أسعار الترجمة في الأردن تشجع للعمل كمترجم؟

تعرف على المنح الدراسية السعودية من أفضل مكاتب بحوث الماجستير

كيف تصبح مترجم قانوني معتمد في الأردن في 5 خطوات

خطوات حصول طلبة الجامعات الأردنية على لقاح كورونا من أفضل مكتب كتابة ابحاث علمية

يقدم لكم خبراء ماسترلعمل رسائل ماجستير في الاردن طرق استغلال طلاب الدراسات العليا لإجازتهم الصيفية

لماذا نفضل العمل مع أفضل مكاتب ترجمة معتمدة في الزرقاء ؟

نصائح خبراء عمل رسائل ماجستير السعودية لإختيار موضوع بحث جيد

أهم 10 أسئلة لمراجعة كاملة لأدبيات بحوث الماجستير من ماستر

5 ترجمات صناعية أساسية لا غنى عن ترجمتها في مكاتب ترجمة معتمدة في الأردن

“ماستر” هو أفضل مكتب يقوم بـ عمل بحوث ماجستير في الأردن

كيف اختار أفضل مكتب ترجمة معتمد في مرج الحمام ؟

كيف تتواصل الشركات الدولية حول العالم؟ مقدم من أفضل مكاتب ترجمة في شارع الجامعة

كيف تنجح في عمل جميع بحوث الماجستير في 6 خطوات فقط؟

دراسة تطبيقية لكتابة قسم مناقشة فعال لرسائل الماجستيرمن أفضل مكتب عمل رسائل ماجستير في الاردن